网球 • 2020-11-13 07:13
药球被称为爆发力训练利器！已经越来越受到运动员和健身爱好者的欢迎了！药球训练的优势：1药球予许你在更模拟运动专项的动作上加负荷。2他们是帮助你训练爆发力量的传输及减速，而效果可以牵移到运动或其它举重动...
健身减肥 • 2020-11-12 17:13
在健身房里，你经常会看到球架上放了一整排的药球，看起来像篮球，但比篮球有更多的玩法。真的不要低估了药球，因为它是一种全方位的训练工具，训练上半身和下半身或者训练核心肌肉群，效果都非常好，堪称一颗药球，...
健身减肥 • 2020-11-16 13:03
许多年轻的健友，在力量练习时采用爆发力，不光单一的寻找健身的刺激，更重要的是它对快速增肌有很好的作用，体内的能量就像洪水一般突然崩发出来，健身房适合练习爆发力的器械不少，但小编认为药球是最佳的训练利器...
