健身减肥 • 2021-12-02 04:31
如果你的训练成果不理想，你会找什么原因？练的不到位？吃的不行？还是作息不行？我想我们多多少少会找一些理由，在别人面前为自己设台阶。但是在与"和自己健身时间差不多甚至更短，但比自己练得好的人"对比时，我...
健身 • 2021-11-07 20:13
在我们日常生活中，呼吸是一件再普遍不过的事，更谈不上所谓的教学了。不过，当我们在进行健身训练时，怎么呼吸就是一门学问了，这关乎你能否合理发力和做完整个训练动作。对于一些健身经验不足的朋友或者平时没有认...
皇室战争 • 2021-11-08 10:10
在我们日常生活中，呼吸是一件再普遍不过的事，更谈不上所谓的教学了。不过，当我们在进行健身训练时，怎么呼吸就是一门学问了，这关乎你能否合理发力和做完整个训练动作。对于一些健身经验不足的朋友或者平时没有认...
