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  8式瑜伽舒展筋骨，让身体更有柔性

  皇室战争 • 2021-11-14 09:28

    

  　　如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了!接下来的8个瑜伽体式既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体更有柔性!肘倒立伸展式瑜伽，首先躺在地上，两臂伸直平放在地面上，手掌对...