搜索 “毽球” 结果

• 

  教学篇 | 毽球基本踢法四则

  皇室战争 • 2021-11-13 08:01

    

  　　基本踢法之一：盘踢歌诀：习毽盘为始、登堂必经路、盘踢足内则、膝盖向外翻、足跟距底腿、只在一脚间、足尖向前指、发力用脚腕、左右两脚换、动作要规范、次数勿需多、满千即合格。盘踢动作要领：首先全身放松，抬起...