每周跑10公里、每周跑20公里、每周跑30公里，哪种最健康？
田径 • 2021-12-01 01:29
前几天看到一个段子：一般情况下：跑步跑得最快和第二快的会互看不顺眼，但跑得最慢和倒数第二慢的都是好朋友。莫名戳中笑点，我想跑步的人都会莞尔一笑的。跑者们聚在一起，除了比一下谁跑得快，还会比一下谁的跑量...
皇室战争 • 2020-11-20 05:58
健身增肌都是关于持续训练，并且是持续不定期，有条不紊的训练。对于普通健美运动员来说，把一周7天中的4天作为训练日是最常见的健身规则，但是随着业余健身爱好者成为越来越专业的健美运动员，有许多人把一周的7...
健身 • 2022-11-08 04:31
单腿背伸展（辅助工具：伸展带）1.坐立在垫子上，双腿向前打开伸直，双手放在臀部后侧，手指尖撑地，呈双腿直棍式。2.弯曲左膝，左脚内侧抵在右大腿根部，右脚脚跟蹬出，脚尖回勾。3.拿出伸展带，套在右脚脚掌...
骑士 • 2021-11-23 20:41
斯蒂芬库里场均35.3分，56.8%三分命中率，5.3助攻失误比我们必须认识到上周正是这位两届MVP生涯最好的一周之一。他的数据就像游戏中一样，三分命中率高达57%，助攻失误比高达5.3。库里40.5...
AC米兰 • 2021-11-25 18:14
他的名字很长，卡卡只是他的绰号。他全名叫做里卡多·伊泽克森·多斯·桑托斯·雷特。他1982年4月22日在巴西巴西利亚出生，是世界上知名足球运动员，曾经是桑巴军团的核心人物，司职进攻中场。日前他却在媒...
综合体育 • 2020-11-16 10:02
在与美国国家队游泳教练的谈话中，一个问题总被提及：有没有教练每周定期让运动员们进行10万米游泳训练或是更长的距离？每周10万米训练是否过时了？本文就此问题，介绍美国游泳训练的经验。在最近几次与国家队教...
娱乐 • 2021-11-07 11:43
导语培根说，读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。开展全民阅读活动，推动“书香宁陕”建设，需要大家的共同参与。宁陕县图书馆通过“宁陕宣传”，每周向广大读者推荐一批优秀书籍，欢迎读者到县图书馆借阅。杨...
社会 • 2023-05-18 07:40
10月1日至7日，2018中国戏曲文化周在北京园博园内精彩上演。本届戏曲文化周不仅有戏曲这一主角，更有非遗市集来助力添彩。在园博园的银杏大道旁，拉洋片、剪纸、毛猴、版笔书画、琉璃等各种非遗产品展示吸引...
电子竞技 • 2021-11-19 17:28
每周三《SteamVR游戏每周精选》，游极君为各位观众老爷精心挑选游戏。提问时间：“小短腿”指的是那种狗狗呢？仔细看啦，答案就在本期《SteamVR游戏每周精选》。《西部世界》（Westard）发售时...
羽毛球 • 2020-11-17 06:44
春天的花开，秋天的风，以及冬天的落阳运动的青春，跳跃的他们，灵活穿梭在球场上~白色的羽毛球左右腾飞每一次下滑都紧紧牵动球员的心经过几天的精彩比赛“激情绽放谁‘羽’争锋”碧桂园湖北区域羽毛球争霸赛圆满结...
游戏 • 2021-11-09 13:00
【17173专稿，未经授权请勿转载】6311万最近有加闲的蛋疼的房产公司计算了《魔兽世界》中暴风城的现实价值。该房产公司计算出了整个"暴风要塞"城堡的楼体面积大约为47219平方英尺（约4387平方米...
游戏 • 2021-11-09 13:18
【17173专稿，未经授权请勿转载】根据《TERA》北美运营商EnMasseEntertainment发布的最新数据，游戏的注册用户已经突破150万。[详情]该游戏在2月份转入了免费模式，此后注册用户...
健身减肥 • 2021-11-21 09:03
运动促进身体健康和体重维持。你选择多少运动取决于你的目标，时间表和优先次序。每周锻炼五天是一种适合疾病控制和预防中心（CDC）推荐的150分钟中等强度有氧运动和每周两次全身力量训练的方法。每周安排五天...
曼联 • 2021-11-29 13:05
36岁，18年职业生涯，被中国球迷亲切地称为“范尼”的荷兰人辗转海伦芬、埃因霍温、曼联、皇马、汉堡、马拉加等7家俱乐部，在589场俱乐部比赛中打入347球，为荷兰国家队出战70场打进35球。在范尼的...
马竞 • 2021-11-27 09:58
今天悟空问答里，一球迷朋友问小编，最喜欢西班牙哪位球员？我说是“葫芦娃”，当时很担心这个回答会被误认为是动画片的名字，于是后缀了一句:他叫大卫·比利亚。今天小编为大家带来每周一星本周的主角—大卫·比利...
尤文图斯 • 2020-11-24 16:53
据意大利天空体育报道称，该协议每年为1080万英镑(合1200万欧元)，相当于每周约23万英镑。阿贾克斯后卫德利赫特的经纪人雷奥拉证实，德利赫特已经和尤文图斯达成了私人协议。意大利天空体育表示，这份协...
游戏 • 2021-11-09 12:40
王者荣耀小队是最新的活动，每个小队有7个成员，会有一定的经验值，不少小伙伴们比较关心的就是最高会有多少级，想知道的小伙伴们，就让小编给大家详细的讲讲，一起来看看吧。王者荣耀小队最高多少级小队最高是10...
游戏 • 2021-11-09 13:18
【17173专稿，未经授权请勿转载】遥远的大英帝国有一位4岁女童成为了年龄最小的iPad成瘾症患者，年纪轻轻的她因为沉溺iPad游戏，不得不接受戒断治疗，甚至出现了失眠、流泪甚至虚脱、意识丧失等症状。...
利物浦 • 2021-11-05 10:31
|当地时间2017年12月6日，德国莱比锡，2017女子手球世锦赛，德国VS中国。（来源：东方IC图片，未经权利人授权不得转载）|当地时间2017年12月6日，荷兰鹿特丹，17/18赛季欧冠小组赛，费...
