健身减肥 • 2021-11-17 19:35
最容易延伸的人体尺规｜背阔肌 位置 将手臂向下和下后拉的背部肌肉。这两块三角肌各有一阔端附着于嵴椎和骨盆带上，较窄的一端则在肩下延伸到肱骨。 功能 可支撑举过头部的手臂，并将手臂从抬高的位...
健身减肥 • 2021-11-18 12:01
每天在办公室久坐不动，肚子上的肉也越来越多！吃货们除了吃的时候可都在想着怎么减肥了~还好有这几种常见的减小腹食材，终于可以边吃边瘦小腹了~1 葡萄葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很适合用来缓解...
皇室战争 • 2021-11-14 03:27
腹部脂肪囤积较多是困扰大多数想减脂人的难题。很多人即便通过大量的有氧运动使得体重有了大幅度的下降，但腹部看起来依然不平坦。腹部是人体最容易囤积脂肪的部位，特别是有些人下腹部肥胖，属于内脏肥胖的下腹部脂...
