网球 • 2019-12-30 17:17
在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球,常见应对办法为挑球和回放网前(含勾对角),倘若遇到拥有强大火力的对方后场球员,连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除此以外能不能有其他办法?当然有,别忘了双打还...
羽毛球 • 2020-04-23 17:35
羽毛球运动不仅需要大肌肉群的参与,也需要小肌肉群的参与,更需要运动员在击球过程中保持身体的动态平衡,控制好重心,有效发挥全身的协调能力,保持核心部位的稳定性才能完成高质量的动作。因此,有效利用身体的协...