跳高时,随着身体由内倾转为垂直,迅速地完成缓冲和蹬伸动作
田径 • 2020-03-22 04:34
背越式跳高的起跳在起跳脚踏向起跳点时,要求保持身体的内倾姿势向前送髋和前移躯干,并使起跳腿一侧的髋超越摆动腿同侧髋,同时控制肩轴几乎与横杆垂直,形成肩轴与髋轴的扭紧状态。然后,起跳腿以大腿带动小腿积极...
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