静脉曲张就像一颗定时炸弹,不知道什么时候就会给大家带来灾难性的伤害,然而很多人还以为静脉曲张不痛不痒,治不治疗不是什么大事,这种认知就是不正确的,一定要警惕静脉曲张!
那么,如何预防静脉曲张呢?
一、常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。
二、单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。
三、躺下休息时,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。
四、负重或是长期站立工作者,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
【血管外科 医生】
郑利伟,毕业于哈尔滨医科大学。先后在首都医科大学附属医院、上海医科大学等高等学府深造进修学习。济南中医静脉曲张医院副院长,山东省中西医结合学会周围血管病专业委员会副主任委员,山东中医药大学学术顾问,中国医师协会会员。
从医20余年,熟练掌握周围血管外科疾病诊疗的最新进展,具有丰富的临床经验及独到的见解,特别在周围血管外科有很深造诣,擅长对静脉曲张、脉管炎、动脉硬化闭塞症、老烂腿、静脉炎、静脉血栓的诊治。
随着医疗技术的不断发展,治疗下肢静脉曲张疾病已经不是难事,如果发现自己得了静脉曲张,一定要及时到正规医院进行检查和治疗,不要盲目用药,避免带来更严重的伤害!
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