生活中大家对静脉曲张都有所耳闻，甚至可能也亲眼目睹过静脉曲张在皮肤上的表现，小腿上缠上了几条若隐若现的“小蚯蚓”，它们蜿蜒曲折，攀附在小腿上，对于爱美的女性来说，是一个十分讨厌的东西，康静通专家提醒，腿上暴露出的青筋不仅不好看，还对身体健康提出的一个警告，千万不能马虎大意。其实腿上的隆起的青筋属于静脉曲张，是一种血管病。
静脉曲张提起来可能很多人都比较熟悉，有的人自己就是静脉曲张的患者，这样的患者在腿上通常会有网状的血管网，这些血管常常是青色的，严重的患者，肉眼直接去看，就能够看的清楚，这就是静脉曲张的主要表现。
养成好习惯，健康不再难。一个良好的生活习惯不仅可以提升我们的生活档次，还会让我们的生活变得更加健康。对于静脉曲张这种疾病同样适用，“对付下肢静脉曲张，三分靠药物治疗，七分靠好的生活习惯。”可见健康的生活习惯对于静脉曲张的治疗，是多么的重要!那么什么样的生活习惯可以帮助有效的治愈静脉曲张呢?下面就跟着小编一起看看吧!
1、避免长时间站立或穿紧身衣服，鞋袜
2、每天将双腿翘起2-3次，与心脏平齐或者高于心脏，加强腿部血液循环，使下肢血液流回心脏速度家框，等到充分循环。
3、做小腿部位的推拿按摩，用双手手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每测20次左右，然后用同样的方法揉另一条腿。
4、坚持每天用不超过40度的热水泡脚，特别是用生姜水或者辣椒水泡脚。
5、控制体重标准，平常多散步舒展筋骨。
6、戒烟酒，烟中所含的尼古丁带血液起到凝集作用，并且危害人体健康;过量饮酒可增加血压，对血管不利。
大家都知道瑜伽可以缓解身体疲劳，增强身体柔韧性，其实，瑜伽还可以排毒养颜。
