有时候想一想，减肥还真是一个挺难的问题！虽然我现在已经成功的从一个胖子变成一个瘦子，但是对于减肥的痛苦和漫长，我也是记忆犹新的，说实在的，这辈子再也不想成胖子了！
刚开始减肥时真的会遇到很大的挫折，有的时候是跑步受伤，有的时候是跑步减肥无效，这些种种的困难和挫折都会将我们阻挡在门外，让我们始终无法逆袭成一个瘦子！
现在很多人都在抱怨，为什么坚持慢跑四个月了，减脂的效果却不明显呢？其实这确实是一个恼人的问题，很多人都遇到了这个难题，这导致了很多人都没瘦下来，甚至放弃了减肥！
今天作为一个跑步达人，我就来给大家讲一讲，坚持慢跑四个月，为何减脂效果不明显？我们到底该如何变瘦？希望我的回答能给大家一些帮助！
坚持慢跑四个月，为何减脂效果不明显？
