青少年体质的提升，绝非一朝一夕之功。
素质教育的根本是“德、智、体、美”全面协调的发展，但是与我国的应试教育相比，我们的体育教育处于相对欠缺的阶段，而这会直接影响青少年的身心成长。
除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都是造成中外青少年体质差异的原因。
我们常常感叹国外孩子热爱体育，却疏于培养自己孩子的运动技能与习惯；我们常常艳羡国外环境如何开放，却往往把自己孩子“困”在家中。
看看国外孩子怎么锻炼，不止是学习和借鉴，更重要的是反思和追问：别人能做到的，我们为什么不能？
成功的体育教育奠定孩子一生的运动基础和意识，反之可能毁掉孩子对运动的兴趣。
对于青少年而言，每天最好的时光是在学校中度过，因此校园体育就成为孩子日常锻炼的重要一环。
学校如何安排体育课程、如何指导学生锻炼、如何定位体育教育，不仅直接牵动青少年体质的“生命线”，也潜移默化地影响孩子们一生的体育价值观。
曾有学者研究过美国体育教育模式，发现美国的体育课内容设置非常细化，仅中学教学计划就有10大类，包含冒险运动、体能运动、水上运动、团队运动等60多项，跑步、游泳、网球等具有终身体育价值的项目占47.6%。
