练习杀球力量，对于大多数球友而言仍然是个头痛的问题。杀球力量，关键在于力量来源。接下来，介绍3个辅助练习帮助提升杀球力量。1、增加球拍套练习
给球拍加上拍套，练习挥拍动作，利用拍套带来的阻力进行训练。
（每组挥拍动作30下，连续做5组）
2、握力器练习
快速按压握力器。（每组连续按压50次/100次，做3组，中间可休息）
3、重量训练拍
使用专业增重训练拍，重量在120克左右，利用它的重量训练手臂力量。
当做正常球拍练习平球、杀球、切球。（注意小心使用，易受伤）
要点：
通过球拍套、握力器、重量训练拍进行辅助训练
使用重量训练拍时，注意小心使用
总结：练习时，选择适合自己的辅助训练方式，在家也可以练习哦。
END.
