如果大家留心观察的话，不少健身的人喜欢随身带几根香蕉吃，不光光是带几根香蕉，他们还会随身带几个鸡蛋，如果你在大街上碰到了他们，他们从包里拿出几个鸡蛋，问你吃吗？哈哈，这个画面很抽啊！
我们知道带鸡蛋是因为鸡蛋有丰富的蛋白质，健身需要补充蛋白质，香蕉虽然也是含有蛋白质的但是蛋白质的成分很少，难道健身的人都喜欢吃香蕉吗？这个解释好像有点强词夺理，所以肯定不是的，那么我们就一起来看看香蕉到底有什么作用吧！
其实香蕉的营养成分很高，包括维生素C、蛋白质、糖、淀粉、钾等等。一根香蕉的价值是远远超过它的味道的，所以香蕉的价值就像是它的外表一样，金灿灿的！额...不知道这么比喻恰不恰当，哈哈！
1. 什么果糖啊、葡萄糖啊、淀粉之类的最后到了肚子里面也都是碳水化合物，最后转化为糖原，这个就能够理解了，因为健身对能量的需求很大，体力消耗也是巨大的，不光光是健身，像一些比较有对抗的运动体力消耗都是巨大的，香蕉里面的糖还是很丰富的，毕竟它很甜！
