小哥因减重过快导致皮肤松弛，警示健身减重的人定要懂得循序渐进

我们都能在经常看到一些励志的视频，就是200多斤的胖子，通过健身瘦了下来的视频，通过健身减重，成功的案例也是挺多的。

今天要说的主人公，是国外的一位大胖子，先来看看他的照片，这身材大家觉得如何？

因为不满现状的他，决心开始健身找回健康的一面。

以前的体型跟现在的体型对比，可以说完全就不是同一个人。通过健身让身体快速的瘦下来，这让他变得更加阳光自信。

事实证明，他的努力没有白费，同一个角度的照片，以前胖嘟嘟的圆脸都消失了。

下面是他在健身房的日常健身训练。

绳索夹胸

坐姿下拉