确实，现在跑步的人越来越多了，而女性占的比例也越来越在逐渐的增多！女性对于自己的体型或者容貌确实非常的关注，这也让他们酷爱跑步！
可是每个女性都有一道坎，那就是她们要生育下一代，在怀孕的一年里有许多准妈妈都有这样的疑问，在怀孕的时候到底能不能跑步呢？
其实这个问题真的是很重要，因为它直接关系到下一代的生命安全，所以作为准母亲我们一定要极其的注意！
今天我就来给大家具体的谈一下这个问题，希望能给那些即将当妈妈的人一些帮助，让他们更好的享受孕育生命的美好过程！
准妈妈到底能不能跑步？
其实我非常不建议准妈妈去跑步，尤其是在怀孕的前三个月，这个时期属于不稳定期，如果我们做一些比如说像慢跑这样的中高强度的运动，那么很容易导致一些问题的发生！
如果比较轻，就会出现出血的症状，更严重的很有可能导致流产的发生！所以在怀孕的初期我们要谨慎地选择运动的方式！
我们可以选择比如说散步这种比较轻度的运动方式，这样不仅对妈妈和宝宝都好，同时也不会因为剧烈的运动而造成一些身体受损！
那么准妈妈又要注意什么呢？
