小肚子突出，不敢穿修身的衣服，不敢在夏天大秀好身材？不用烦恼了！小编分享6个专减小肚子的瑜伽动作，每天只需10分钟，就能轻松消除腹部赘肉，练出平坦小腹，还能变身易瘦体质。
快乐婴儿式是我们今天的一个瑜伽动作，练习过程中可以有效的减掉小腹赘肉，让凸出的小腹变平坦，同时还能按摩腰背，健美背部。
动作分解：坐在地面上，双腿需要分开坐在地面上，膝盖需要抵住地面上，小腿往上，上半身趴在地面上，双手拉住自己的脚尖。
单脚支撑式瑜伽，此体式通过对腹部的反向拉伸，可以有效激活腹部肌肉，消耗腹部脂肪，同时让大腿及臀部肌肉也得到有效锻炼。
动作分解：仰卧，四肢用力撑起身体，小腿与地面成90度，右腿向头部伸展，直至与地面平行，提起臀部。
踮脚站立体前屈式瑜伽，这个体式做起来非常容易，不仅可以美化我们的腿部曲线，还可以收紧我们的腹部肌肉，让腹部变得性感紧实。
