肥胖确实是不少人遇到的一大难题！肥胖毁坏的不仅是我们的身材，更是我们的健康，自信和乐观！于是，越来越多的人都毅然决然的去减肥！
但是许多人听说跑步减肥治标不治本，这让他们非常的恐慌，于是他们就选择了放弃跑步。要知道跑步并不是一件简单的事，每天累死累活，竟然减肥失败，谁都受不了！
于是，许多人都选择了减肥歧途，比如燃脂或者是吃减肥药！结果他们发现通过这种方式减下来的肥反弹非常的快，而且对于身体的健康危害非常的大！
那么今天就让我来给大家辟谣！跑步减肥不仅治标更治本！通过跑步减的肥根本不会反弹，而且在跑步时我们的身体会越来越健康！
为什么跑步可以减肥呢？
其实在我们跑步的时候，我们的身体会消耗大量的能量，这些能量大部分都来自于脂肪！这样我们每天坚持跑步，我们体内的脂肪就会被逐渐的消耗掉！
我们的体重就会一点一点的下降，我们的脸会变瘦，我们的游泳圈会消失，我们的大腿会变得越来越细，身材会变得苗越来越苗条！
为什么跑步减肥不会反弹呢？
