惠若琪的职业生涯有世界杯铜牌、世锦赛银牌和奥运会金牌，以及全国女排联赛和全运会双冠的辉煌，然而这一系列佳绩的背后却是梦魇般的伤痛经历：左肩关节在大奖赛连续两次意外脱臼，经由手术治疗有七颗钢钉终生留在体内，每一次撕开粘连的牵拉康复都要疼到撕心裂肺地大叫；心脏接受过两度微创射频消融术的治疗，甚至突然窒息晕厥直至电击抢救才闯过鬼门关。
肩关节脱臼埋七钢钉 撕开粘连康复疼到哭
身高1米92的惠若琪攻防能力相对均衡，在伦敦和里约奥运周期一直被重点培养，师从郎平后更是承担起中国女排的队长要职。不过，惠若琪的排球生涯却走得颇为坎坷，2010年女排大奖赛澳门站对垒荷兰，第二局战至19-17时飞身扑救却长时间没有站起身。原来，惠若琪由于救球动作导致左肩意外脱臼，经由现场队医的紧急诊治复位后，拒绝替补陈丽怡轮换而坚持返场。
然而，惠若琪在第三局首发准备起跳扣球时没有发上力，结果却由于摆臂动作再度引发肩膀脱臼。正因为这两次突发情况造成左肩关节盂唇大面积撕裂，惠若琪为了避免出现习惯性脱臼的恶性问题，听从医生安排立即停止训练和比赛进行手术治疗。惠若琪意外伤停成为压倒当时主教练王宝泉的最后一棵稻草，中国女排由于教练团队的被动更迭导致2010年世锦赛跌至谷底。
就这样，惠若琪在左肩盂唇位置打了七颗钢钉，而这些钢钉也会通过手术终生留在体内。然而，对于惠若琪来说更为痛苦的历程是术后康复。为了能够撕开粘连让肩关节撕裂的盂唇长好，惠若琪需要在康复医生的指导下进行牵拉活动，每一次都会忍不住撕心裂肺地疼到大叫，就连陪同康复的男助教都偷偷落泪。正是得益这种钢铁般的意志，惠若琪重返赛场继续效力中国女排。
