篮球比赛中，除了激情四射的扣篮，钉板大帽也是比赛中比较刺激的镜头。
所谓钉板大帽就是防守者把投篮者投出的球，牢牢的摁在篮板上，让人看的非常过瘾。那要怎样的水平才能实现如何钉板大帽呢？
1、意识
防守永远是处于被动的，但是好的防守者的防守意识非常强，我们看《灌篮高手》都知道，防守和进攻只是隔着一层纸，防守者可以通过观看录像和比赛经验思考进攻者的下一步进攻选择，这样才能提前做出防守的准备。
2、弹跳
拥有良好的防守一直没有身体的支持可不行，因为从地板到篮筐毕竟有3米多的距离，而运动员身高加臂展也不能达到这个高度，所以必须要有非常好的弹跳才能在空中让手掌碰到篮球
3、时机
最后一个是起跳的时机，并不是跳的高就能盖到对方的球，而是要在对方出手前已经准备起跳，而球出手后你已经在空中等着球了，这才是如何钉板大帽的最佳时机。
