有人说脸才是男人的门面担当，但小编觉得三角肌才是，一来它能改善你的体型，让你变成行走的衣架子，还能让你的双肩充满力量，给女人安全感。所以如果你也想做穿衣有型，脱衣性感的型男，那么苦练三角肌一定是必经之路。
生活中，不少男性因为这样或那样的原因，肩膀都是溜肩和圆肩，这样的体态会让人显得很没有精神，穿衣服不好看。另外，还会降低真实身高，非常显矮。因此，苦练三角肌，进而拥有一个宽大厚实的肩膀，更是必不可少的。
在肩部训练中，很多人采取的战略是在练腿日一并进行，但小编建议大家还是给自己定一个专门用来练肩的日子，这样可以有更多的时间对肩部肌肉狂轰乱炸，而不是浅尝辄止。如此一来，效果会大大提升，拥有饱满的三角肌也就指日可待了。
三角肌分为前、中、后三束，锻炼的时候要同时兼顾这几个方面。接下来，小编给大家分享几个动作，助力大家在练肩的路上少走一点弯路。
