三招瑜伽动作干掉假胯宽、迅速让你“窄起来”

不少伽人们抱怨——为什么我腰细胯宽屁股扁？明明不胖，为什么感觉自己的大腿根部有明显的突起？为什么我的屁股越来越大？符合上面任意一个情形，你就该认真看看是否是“假胯宽”惹的祸！

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假胯宽的症状

真胯宽是位于腰际，一般为天生。

（真胯宽的胯部肌肉较为匀称）