运动达人通常都有好个好胃口，我们经常看到健身好友在一起聚餐的场景，烤串、涮肉、火锅、甜点、自助餐，来者不拒，大快朵颐，风卷残云，片甲不留。他们能从各种美食中吸收到尽可能多的营养物质，促进肌肉生长；这是为什么呢？
据美国《医学快报》12月4日报道，美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的运动机能学家带领的同一团队在不同期刊发表了两篇文章，第一次提供明确的证据表明：单靠运动就能改变肠道微生物的组成；而且，这种积极影响与其他因素（例如饮食和抗生素）无关。
在第一项研究中，研究团队以运动的小鼠为模型，采集它们的排泄物分别移植至久坐不动、无菌小鼠的肠道中。这些受体小鼠（移植了其他小鼠肠道菌群）肠道微生物的变化能够反映捐赠小鼠的菌群变化，从而能够比较出运动、久坐不动对小鼠肠道微生物的影响差异。
发表在《肠道微生物》上的研究结果显示，移植了运动小鼠肠道菌群的小鼠，其肠道内负责分泌丁酸盐（一种短链脂肪酸，它能促进肠细胞健康、减轻炎症和为宿主提供能量）的微生物比例较高；而且，这些小鼠对溃疡性结肠炎有更强的抵抗力，它们肠道内促进炎症快速恢复的再生分子数量增加；这就有利于肠道恢复健康。
