现在确实越来越多的人都加入了体育锻炼，尤其是跑步大军也在一天比一天的壮大。我就非常热爱跑步，而且我也在跑步的过程中认识了许多热爱跑步的朋友。他们其中就有一些已经是身为人父的啦，我也经常看到他们带着自己的小孩来参加运动。
其实关于小孩到底应不应该跑步健身确实是争论不一的。有人说小孩子的身体都没有发育好，尤其像跑步这种中高强度的锻炼，会不会对他们的身体有害呢？而有的人又赞同跑步能够锻炼我们的身体，增强小孩子的免疫力，让他们更好地健康成长。
今天我就来给大家讲一讲小孩子到底能不能跑步，每次跑步的强度应该有多大？跑步又能给他们带来什么益处呢？
小孩子到底能不能跑步？
其实不管是在新闻上还是在日常生活中，我们都可以听说家长带小孩子跑步的情景，尤其是有的新闻还报道他们的父母对他们的孩子进行虎爸虎妈式锻炼，让他们在冰天雪地里光着身子进行锻炼。
其实小孩子是非常适合体育锻炼的，适度的锻炼能够让他们的身体更加的强壮，更加的强健。但是一定不要强度过大，因为他们的身体不是很好，身体还没发育完全，如果过度训练可能会造成一些身体损伤。
那么小孩子跑步到底有什么好处呢？
