我就是一个资深的跑者。我跑步的时间有好几年了，跑步的距离也有好几千公里了。在跑的过程中，我逐渐地意识到步伐与我们跑步健康的关系。确实跑步步伐到底该迈多大。这是一个很有争议的问题。
如果大家在生活中留心发现，你就会发现一个很奇怪的现象。那就是我们在看马拉松比赛时那些参赛人员都迈小步伐跑步，你或许很奇怪吧，不是大步伐跑的更快吗？为什么要用小步伐跑步？今天就让我来给大家细细的讲解一下。
跑步的时间更长
能够很好的防止膝盖受到损伤
我就是一个资深的跑者。我跑步的时间有好几年了，跑步的距离也有好几千公里了。在跑的过程中，我逐渐地意识到步伐与我们跑步健康的关系。确实跑步步伐到底该迈多大。这是一个很有争议的问题。
如果大家在生活中留心发现，你就会发现一个很奇怪的现象。那就是我们在看马拉松比赛时那些参赛人员都迈小步伐跑步，你或许很奇怪吧，不是大步伐跑的更快吗？为什么要用小步伐跑步？今天就让我来给大家细细的讲解一下。
跑步的时间更长
能够很好的防止膝盖受到损伤
品牌、内容合作请点这里： 寻求合作 ››
