年纪轻轻就有了少白头,大多20岁左右满头白发。其实简单来说少白头分为两种:一种是先天性的遗传,另一种是后天压力以及体质的原因。
接下来给大家介绍下如何预防少白头
1.学会调节情绪,劳逸结合,尽量不要太过劳累,心理上的放松对防止白发的生长很重要。
2.多吃一些高蛋白、维生素、植物油的食物。如 黑芝麻、核桃、蔬菜类....
3.多锻炼自己,增加全身血液循环,增强毛发的黑色素细胞。
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