中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应。人体的12条经脉中，就有6条是从手指通向全身的。因此，多活动手指能调整全身气血，对心脏起到保护作用。
下面这个手指运动，只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓…
动作要领：意念回手，再次调整呼吸。将十指放松，指尖相对，轻压双掌60次（如图）。最后，开目收功。
功效：中医认为“脾主意志”，意念回收，可使脾胃之气得以归藏，使四肢气血畅达。再次十指相对，能使手三阴、手三阳经络相联，令全身气血平和。
用手部反射区治病，不花钱、无副作用、效果还好。这套操动作不多，但很有针性
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