烟草中含有尼古丁，烟气中含有一氧化碳，这两种都是有毒的，也是烟草中对人体危害最大的成分，尼古丁具有会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。
大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。而烟气中含有的一氧化碳，会抢夺血细胞的运氧功能，使血液携带氧气的能力下降。少许的几支烟或许会因为尼古丁成分，加速心脏搏动，输出更多血液来保证大脑等处的供氧，但是抽烟过量时，烟气中的一氧化碳削弱血液携带氧的能力，反而可能会使脑供血量下降，最终失去其提神的功能。并且，尼古丁成分，会使被兴奋的大脑转而被抑制，最终使人更加困倦。抽烟提神的说法是很值得怀疑的。
薄荷花草茶
相信很多人身上都会随身携带一盒薄荷口香糖，但是它维持清新口气的时间太短了。想要维持口气的长久清新，那就来一杯薄荷茶吧，让你从内而外散发清新气息。
悠闲的下午茶时光，一杯清凉爽口的薄荷茶，搭配上几样小食品，还能怎么惬意？轻轻一口就有着一股清凉之气冲入心间，带走口气，带来舒爽。
蒲公英
蒲公英在农村是非常常见的植物，小的时候经常拿它当玩具，可没想到它居然是件宝。它具有清热解毒的作用，常喝蒲公英花茶，对于去除口臭，清新口气非常有帮助。
它可是一道难得的好茶，功效也很多，比如说常见的清热解毒，降火明目之类的，最是适合这个夏季饮用了。每天冲泡上一杯，消消火气，与之而来的就是清新的口气，明媚的自己！
三清茶
长期熬夜加班的人群都会有肝火旺盛的问题，肝火旺盛产生的口干舌燥，口气问题就交给三清茶来处理吧，三清茶具有清肝火的功效，睡前一杯三清茶，隔天起床就能告别尴尬的口气问题。
很多人都是因为肠胃不好才导致出的口臭，饮食不规律就可以喝民间中医土方三清茶，祛口臭再也不是什么难题，喝起来既有茶的醇厚感，又有花的清香，让你的口腔变得更加清新自然。
养胃茶养脾胃
快节奏的生活让作息无规律的人患有胃病，养胃茶是非常适合这一类人群饮用。养胃茶，顾名思义就是用来养护胃部，让你拥有一个健康的胃，胃健康了，肠道功能提高了，没有便秘的烦恼，口气自然清新。
清净果
如果你是一个比较爱吃的胖子，建议您在零食方面注意一下选择，嘴馋都想吃的话。可以选择酵素青梅，口感清甜可口，具有润肠通便的作用，对于便秘有缓解的作用个，肠道畅通无便秘，何愁口气不会清新呢。
身体中的毒素没有排除那么口臭就随之而来了，酵素梅可以当做零食的美味，不仅可以帮助你是消除口臭而且还能够达瘦身的效果，大餐之前吃上那么一颗让畅通无阻，解决你的一切烦恼。
菊花茶
上火导致牙龈肿痛，咽喉痛等等都会引起口气的出现。这时候来一杯清凉降火的金丝皇菊是非常适合的，它是天然的消炎饮品，对于上火引起的口气问题具有一定的疗效。
一般口臭都是因为太上火，所以就需要降火的茶品，那一定是金丝皇菊是，冲泡后茶汤沁人心脾，带给你大自然的韵味让人舒缓放松，帮你消除身体中的火气，这样口臭也会慢慢的消除，改变你的健康。
一张嘴就“臭气熏天”？这个时候您可以考虑喝桂花茶来缓解。就连古人也都把它加入到日常的饮食当中，在古代被称为“香身”。可见桂花茶是缓解口臭症状的“良药”，每天一杯，轻松缓解口臭。
口腔异味让人非常不舒服，走到哪都好像有一股味道，所以这时候桂花茶就派上用场了，清新自然的金桂花，冲泡后有着沁人心脾的滋味，每一口都可以帮你减少口腔异味，让你口中弥漫着清香。
利咽养喉茶去火
咽喉肿痛会让人不想开口说话，长时间地不开口，会让口腔充满食物残渣留下来的异味，那就泡上一杯具有清嗓润喉的茶吧，在消除咽喉肿痛的同时，还能消除口腔异味，一举两得的功效，你值得拥有。
平时火锅烧烤的吃多了就会导致口臭，这样一来还很上火，这时候就应该饮用润喉茶，上火会导致口干舌燥，喝上润喉茶可以让这个口腔都变得更清新，达到一个非常清新的状态。
