生活中我们面临各种压力,有时我们会陷入焦虑、抑郁的情绪中,如何缓解这些不良情绪?
人际关系理论认为我们大部分的焦虑或抑郁情绪是来自人际互动的困扰,比如无法表达愤怒和委屈?或者想表达的和对方感受到的总是不一致。
如何应对职场、家庭中的人际关系困扰?
人际取向团体治疗可以帮助您,提供人际交往能力,最终摆脱焦虑、抑郁困扰。
人际取向团体治疗是以心理动力学,系统家庭治疗为核心理论基础,通过小组的定期活动,成员间的相互讨论达到自我成长,改善人际关系,包括家庭、婚姻、职场等人际关系的目的。
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