在很多人的刻板印象里，块头大的人往往会更具力量，当我们在生活中遇到一些重体力的工作时，也都往往被指派给有块头的人，而且呢，块头越健壮的人被指派做那些工作的几率就越高。但是，你是否认真想过：是不是块头大力量就大呢？其实不然，并不是你的块头大就一定具有力量，如果你想要具有力量，其实还得注意这些方面才好。
第一点：肌肉含量
其实，我们的力量还取决于肌肉的含量呢，力量和肌肉有关系，因为肌肉越大，可以支配的力量就越高。我们可通过提高肌肉含量，增加自己的力量指数，从而帮助自己具有充沛的力量。肌肉含量高的人，往往都具有一定的块头，这也就是为什么块头越大，力量越大了。但是，这也不是一定的，因为力量还还取决于——
第二点：肌肉质量
其实力量还取决于肌肉的质量，因为肌肉质量比较高就会导致自己的力量值比较高。有的人块头不大，但是力量却高，就可能会因为他们的肌肉质量比较高。同样的，也有一群块头不错但是却没有力量的人，这可能是因为他们虽然有肌肉但是肌肉质量和其它等方面都不高。
如果你想要拥有高质量肌肉，就可以多多参加科学锻炼，通过合适的方式练习肌肉。比如说是一周三次、健身运动中注意多参加无氧运动和有氧运动、经常做拉伸、进行合理的营养补充、注意经常使用肌肉。这些都可以帮助你提高肌肉质量。
第三点：对于身体的支配能力
力量还取决于我们对于身体的支配，想要更好地支配身体和肌肉，就需要注意我们的运动神经，就要也就是我们的运动神经，运动神经又叫做传出神经，有良好的神经和协调能力，就可以帮助自己提高对于身体的支配能力，帮助我们更具力量。
第四点：习惯运动
我们通过会在运动中体现力量，而如何提高运动中的力量呢？为了选择重量的时候可以毫不犹豫地选择更高的重量，我们就需要多多做做运动，因为多多做运动就可以帮助自己习惯运动，习惯了运动后，我们的身体在做起运动的时候就可以帮助自己更加习惯、更容易轻松掌握，显得自己会更有力量。
块头大力量就大？其实不然，想要具有力量还得注意这些方面。如果你是一个块头不算太雄壮的人，也不要以为自己就一定不会有太高的力量值了，因为你就可以通过以上这几点，改善自己、提高自己的力量值，帮助自己具有力量了。就算是小个头，也有大力量。
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