今天看到张歆艺回应一些账号发文说自己产后身材走样的话，“呼吁请对一个哺乳妈妈多一些宽容和理解”真心觉得满满的正能量！也说出了无数宝妈的心声。
怀孕对每一个女人来说都是需要经历身体和心理的双重考验的。内心要完成从女人到妈妈的角色转换；身体更是要经历长胖、水肿、孕吐等等各种孕期折磨，才能顺利迎接来一个健康的小生命。而这一切对于女明星们而言，这个过程仿佛变得更可怕。因为大众的审美对于她们的职业要求变得越来越苛刻。
Angelababy产后身材迅速恢复，被媒体怀疑找了代孕；霍思燕孕期发福严重一直被媒体炒作；陈妍希产后为了更瘦，坚持“四不吃”原则，不吃肉、盐、、味精、不吃酱油，真的是难以想象，这些产后妈妈们都是经历的什么样的孕期和产后折磨。
如今，张歆艺被抓拍到产后身材没有如大众想象的那样瘦，就招来媒体的一顿“消费”。
张歆艺是一个演员，是女明星，是一个公众人物，但目前对于她来说更重要的角色是“妈妈”，她不想立刻硬逼自己迅速变瘦，只是想要安安心心地照顾好宝宝，坚持给宝宝母乳喂养，这是身为妈妈的本能。
于是，性格直率的“二姐”马上上线了，直接通过微博回应“公众号对一个哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重吧。为何取笑一个这样的女性来博取流量。”并呼吁请对一个哺乳妈妈多一些宽容和理解，她在评论里补充道：“我的身材是还没有完全恢复，因为一直母乳喂养，没有整觉睡。没有办法节食减肥。我就想安安静静地做个妈妈，我身材有没有走样，有那么严重吗?公众号可以不拿这些事说事吗？”
更给力的是，身为张歆艺的老公，袁弘在回复中力挺自己的老婆，“别搭理～～你是为母亲这个“角色”在付出，是最好的妈妈”。这波操作，小编绝对要给一百分！
试问，有多少产后妈妈因为身材走样儿自卑，又有多少老公能做到不嫌弃，还善解人意，明白老婆的哭闹与担忧，并且耐心陪伴？小编敢说，这样的老公太少了！
很多人有个误区，经常会说“产后坚持母乳喂养，身材会瘦的啊！”这个真的不一定！因为有太多因素导致产后妈妈们，即使坚持了母乳喂养，也不会那么快瘦下来的！
1、产后嗜睡
产后妈妈身体虚弱，起码需要半年到一年的时间恢复，并不是说坐完42天的月子就能和生宝宝之前一模一样了。而且还有一天24小时待机状态，给宝宝换尿布、喂奶、抚触、陪玩……张歆艺就曾经晒过自己产后的生物钟，每个3个小时就要起一次。所以妈妈们总是处于缺觉的状态，生活没有规律，睡眠不规律，影响身体的新陈代谢，自热会发胖的。
2、产后嗜吃
很多产后妈妈表示，“不是自己想吃，是不吃就没有奶啊！为了保证自己的宝宝有充足的粮食。”还有些妈妈表示，“母乳期间身体消耗很快，刚吃完就饿了，也比以前吃的多，每天还要喝各种脂肪含量高的汤汤水水，怎么可能瘦。”
还有些妈妈想要快速瘦回去，她们认为喝牛奶胸会大，吃肉屁股大、大腿粗、于是出现挑食偏食的情况，最终导致产后妈妈营养失衡，身体不瘦反胖了。
3、产后缺乏运动
产后妈妈有太多事情要做，身体本来就虚弱，之后就再没有力气和精力做专业的瘦身运动了。而且产后运动是需要长时间坚持，才会有效果的。不能急于求成，不顾自己的身体情况快速瘦身。
4、体质
有些妈妈产后自然会变瘦好多，而有的妈妈则需要慢慢恢复，一直到宝宝断奶后，才恢复到产前身材；更有些妈妈自从生完宝宝后，就再也瘦不回去了，这真的和每个人的体质和基因有关。哺乳期如何安全的瘦下来
1、选择正确的时间：产后实施减肥的时间一般是产后6-8周，但是需要做好全面检查后，征得医生的同意才可以。
2、把握适当的速度：减肥不是一蹴而就的事，美国妇产科医学院给出的数据：母乳喂养期间，每周减重不能超过0.5KG，才不会影响宝宝发育。
选择科学的方法：母乳喂养的妈妈千万不要节食减肥，更不能药物减肥，而应该选择调整饮食结构，既能保证母乳的充足，又能保证身体营养所需，还不让身体积累多于的脂肪。配合适量运动，体重会慢慢下降的。
其实，除了以上这些注意事项之外，更重要的是在于产后妈妈的心态，妈妈快乐幸福，宝宝从母乳中才能获取更多有益健康的营养，何必要纠结一时的胖瘦美丑。大众的态度请宽容些，不要关注些有害无益的事情。
最后，小编想说的是，张歆艺一直也是被圈内公认的敬业的好演员的，她自己都说了“没能生完孩子就马上恢复身材，让大家失望了，等我断了奶，我一定尽快瘦回来，参加工作 ，带娃工作两不误”。让我们多点耐心，等待瘦瘦的张歆艺回归吧！
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