不管是什么竞技项目，当到达项目的最高水平时，剩下的人其实都是在拼天赋了，毕竟对于普通人来说，可能说拼经验、拼熟练度、拼技术，但是当水平到达顶点的时候就只能拼天赋了，事实上健身也是如此，有天赋的人从一开始健身就已经能够体现出来，每个人的睾酮素分泌水平的的不同，也就证明了健身天赋的有高有低，睾酮素水平的高低，加上天生力量比较强，肌肉含量较高，这类健身天赋满分的人，注定在健身之路上要走的远。
健身对于很多健身新手来说，想要达成某个目标都是比较困难的事情，但是对于有健身天赋的人来说，增肌效率会更快，天赋强的人，哪怕他训练水平不怎么好，也能比普通人强的多，那么当健身天赋满分的人开始健身后，肌肉能够练到哪种地步？
肌肉的发展方向，除了自身睾酮素以及肌肉恢复力这两点健身天赋之外，还有就是形体上的天赋了，就像腹肌一样，有的人腹肌形状就很完美，形状比较好看，而有的人就算腹肌练的再好，他的腹肌天生就是不对整的，也不好看，像很多欧美国家的健身者，他们天生骨架子就比较大，所以练出来的肌肉看起来更好看一些，说白了能够撑得起来，而一些身材不好的人，骨架比较小的人，就算练出了一身肌肉也不会太美观，肌肉的发展方向也比较小。
增肌效率更快，我们可以看到很多专业的健美、健体运动员，他们的肌肉增长效率是比普通人要强得多，不仅仅是因为他们有更高效的健身训练方法以及专业的饮食以及健身补剂，更因为他们身体内睾酮素比普通要强的多，而且肌肉酸痛后，恢复的速度也比普通人强的多，普通人一次练腿日后，可能要三到四天的时间才能恢复，他们可能需要一天就可以恢复，此消彼长之下，增肌效率自然就上来了。
最终的成就方面，这就不需要多说，像我们最熟悉的肌肉男有施瓦辛格、巨石强森、杰森斯坦森、小杰米，国内的有鹿等，像每个国家其实都有其代表性的健身强者，当然现阶段还是欧美国家的健美水平更高一些，虽然不排除有用药嫌疑，但是说白了，就算是用药也是一种天赋加成，他们的成就，像施瓦辛格的成就不需要多说，普通的也有各种健美模特、健美冠军的加成，这些是我们普通健身者一辈子所无法达到的成就，不是妄自菲薄，有些事情并不是说你只要努力就行，十几亿的人口大国也只是出了一个姚明，足以看出天赋在顶端领域的重要性。
天赋绝佳的健身体质并不是每个人都能够拥有的，但是相信即使如此，还是有大多数的健身者向往健身、向往增肌，想要通过健身来改变自己，后天的改变虽然不能让我们变成顶端上的那些人，但是却能够带给我们一些更加实惠的改变。
你觉得健身真的能改变一个人吗？
