也许在做题的时候，需要按照固定的步骤来，但是跳出原有的步骤，你会发现原来还可以有另一种解题的方法。
想要学会健身也是如此，不能循规蹈矩，按照固定的步骤来。
零基础健身需要遵从健身步骤吗？
健身是一件专业的事，如果不了解专门的健身知识，则需要健身教练的帮忙。
零基础健身需要注意的是，因为对健身不太了解，很容易接受新知识，也很容易被不正确的知识带跑。
因此避免这种情况发生，在健身之前，还应该查看一些资料，聘请一位私人教练为自己制定健身计划，让他规定健身步骤，这样我们就可以保证在科学、安全的环境下进行健身运动。
零基础健身要克服的还有一个难题，那就是坚持。为了避免健身的过程中放弃，可以定一个阶段性的小目标，只要达到一个小目标，就可以给自己一些奖励，这样会督促自己学下去的恒心，也可以让自己变得自信。
如果是有一位专业的健身教练帮你规定了健身的步骤，这样就可以遵从，健身教练具有专业的健身技能和知识，制定的健身计划是很有效的，可以在短时间内看到效果。
