女人身材的好坏，与身高、体重、三围比例等多个因素有关。但在这个以瘦为美的时代里，人们习惯把体重当成衡量身材好坏的唯一标准，觉得体重超标就是坏身材。在这里，小编要给大家举个例子，证明这是一种片面的认识。
朴善宇是ins上的一名健身博主，粉丝数达到12.6万。三年以前，朴善宇为了减肥而走进健身房，虽然她可以保证每周锻炼3次，但仅从体重的变化看，她的减肥计划是失败的。
近日，朴善宇更新了社交动态，晒出一张做哑铃划船的照片，并配文：“健身3年，体重从未低于120斤”。对身高1.71米的朴善宇来说，120斤的体重的确有一点超标。而从外形看，她也属于微胖一类。
无论是减肥还是增肌，都讲究“三分吃，七分练”。朴善宇练的没问题，那问题就一定出在“吃”上。从朴善宇晒出的美食照看，她的确在“吃”上不讲究。以下图为例，在她的餐桌上有油炸食物也有汽水。
无论油炸食物还是汽水，都属于高热量一类，作为一个经常健身的人，这些东西是应该戒掉的。
正是因为在饮食方面不注意，朴善宇虽练到幸苦，但体脂率却没有降下来，体重自然也就很难发生变化。不过，长期的力量训练还是让朴善宇的体型变得匀称、紧致，让她成为了网友们格外喜欢的微胖女神。
120斤的朴善宇，身材匀称富有曲线感，无疑是好身材的典范。从她的例子可以得出，体重只是衡量身材的一个因素，更重要的是看身高以及身材比例。
