很多健身的朋友在选择要不要健身时，都会显得彷徨无错，要不要健身？健身还要办张卡浪费那么多钱，而且还不一定能坚持下来。对于这样的一群健身新友，其实有很多。
其实健身不一定在健身房，如果自己喜欢可以在家里健身，后期如果感觉自己确实需要去健身房里练肌肉可以办一张卡，现在很多城市都有健身房而且也不贵。
对于这位小伙来说在自家屋子里健身一年多的时间，都是自重健身效果虽然没有大家想的那么强，徒手健身肌肉一般练不大。只有负重健身才能练出大的肌肉。
这是小伙在屋里所有的器械，还会吃一些增肌粉来加强训练。他说自己之前喜欢健身是因为女朋友，可惜分手了每次健身都会想起前女友，不过她还是会给我动力。
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨！健身的人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。
健身不分场所在哪里都可以健身，现在的人一般都会伴有亚健康状态，如果平时自己锻炼一下这些问题都可以排除。
