健身让很多小伙走进了健身房，但大部分都是自己在摸索，现在请一个私教的课程一般很贵，普通朋友是请不起的。所以大部分健身爱好者还是自己学习。
对于健身新手来说，可能健身过程中遇到很多奇怪的现象，比如：健身后为什么肌肉酸痛，如何避免？健身几个月了一直没有出现腹肌，是什么原因？还就有就是健身后为什么会长出红色的纹路？等等。
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今天看到一位健身小伙发了自己胳膊上的纹路，担心这是什么东西？其实这就是健身过后的一种生长纹。
健身后长出红色的纹路，那是很正常现象，所以健身新手不要过于心急，这别名叫生长纹。
首先关于这种现象的叫法有很多，比如，妊娠纹，生长纹，肥胖纹等等。虽然名字各异，但基本都可以归为同一类情况，正式的名称则叫做膨胀纹或萎缩纹(striae atrophicae)。
孕妇生长过程中也会出现纹路，一般我们叫妊娠纹，肥胖的朋友也有这样的纹路我们管它叫肥胖纹，那么健身后也会有这种纹叫生长纹。
生长纹形成原因是皮肤真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白断裂，将表皮层拉开导致的。当增重或减肥的过程中时如果速度太快，导致皮肤来不及收缩恢复弹性，也可能会导致真皮层萎缩，出现花纹。
所以大家对于生长纹不要过于心急，时间久了慢慢会淡会并不会对我们的身体造成影响。
