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金针菇这样做才好吃,8道金针菇纯素料理食谱!

2020-09-08 23:38    

凉拌金针菇

食材:

金针菇克,红辣椒2个,生抽4勺,盐1克,白糖1勺,米醋1勺,,香油少许,食用油适量

做法:

1.金针菇去除根部,撕开,洗净。

2.锅中放水,水开后放入金针菇焯2分钟左右。捞出。

3.红辣椒切成小段,铺到金针菇中。碗中加入4勺生抽,一克盐,一勺白糖,一勺米醋,香油少许,调匀。

4.将调好的汁浇到金针菇上。

5.锅中放适量食用油,烧热后均匀浇到金针菇里,拌匀。

油泼茄汁金针菇

特色:非常喜欢这个菜的味道,酸甜开胃,全家人都喜欢吃。超极下饭~

食材:

金针菇、杭椒、红辣椒、番茄酱、食盐、糖、蘑菇粉、植物油、水适量

做法:

1.准备食材

2.将金针菇清洗干净,去掉底部,青红辣椒切碎

3.锅中加入适量食用油.加入番茄酱,煸炒出红油

4.倒入适量的热水

5.将金针菇放入锅内煮开后开始调味,加入盐、糖、蘑菇粉

6.将煮熟的金针菇盛到碗内

7.将青红辣椒放在金针菇上面

8.换一个干净的炒锅,锅内倒入适量的食用油,油温六七成热的时候关火,将油泼在辣椒上面即可。

番茄烩金针菇

特色:金针菇很鲜美,用来烧汤凉拌都好吃,搭配番茄一起炒,味道酸甜鲜香。

食材:

番茄、金针菇、盐、植物油

做法:

1. 准备原材料

2. 番茄用小量盐搽洗外皮,清水冲洗干净后切成1厘米小片。

3. 金针菇切去头,拨散用清水冲洗干净。

4. 热锅下油,用中火煸炒番茄30秒。

5. 加入小量盐煸炒30秒。(中火)

6. 倒入清水,焖煮10分钟。

7. 十分钟后番茄充分出汁、焖烂。

8. 用筷子将番茄皮夹出来。

9. 继续焖煮5分钟至软烂。

10. 倒入洗净的金针菇,加适量水。焖煮8分钟。如果不喜欢太多汤汁就煮时间久一点,浓稠一点,拌饭、拌面都很好吃喔!

11. 试咸淡,加入小量盐。收汁出锅既可!

青丝金针菇

原料:金针菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、醋、香油、糖

做法

1.水烧开后放入金针菇烫30秒,捞出后放凉加入黄瓜丝、胡萝卜丝拌匀。

2.将1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖充分拌匀成调料浇在金针菇上,然后滴几滴香油,开吃~

金针菇紫菜汤

味道很鲜美,做法也十分简单,不用花很多时间。想减肥时,用它做瘦身餐也是不错的选择。

原料:

金针菇 150g、白菜 一张叶子、木耳 3-4朵、豆腐皮 一张、紫菜 6g 调料:油 1大勺、姜丝 1片、盐 1小勺

做法:白菜洗净,切小段。金针菇去除根部洗净。木耳泡发洗净切丝,豆腐皮洗净切丝。锅内加入油,烧热加入姜丝,煸炒微黄。关小火加入木耳丝,翻炒一小会。加入清水,煮开。加入金针菇、白菜、煮一会。加入豆腐皮,煮一会。加入盐、紫菜,搅开,关火。

金针菇拌杂蔬

原料:金针菇、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、醋、辣椒油、香油、生抽、盐、少许糖。

做法:

1、金针菇切掉老根,清洗干净。黄瓜、胡萝卜洗净切成丝,黑木耳提前用清水泡发切成丝备用。

2、锅里放入水大火烧开,放入金针菇和黑木耳丝焯烫1分钟,捞出用冷水冲一下,沥干水分。

3、将金针菇和木耳丝、黄瓜丝、胡萝卜丝一起放入调菜盆内,放入盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油搅拌均匀即可。

金针菇拌粉丝

用料:

主料:粉丝1小把、金针菇1小把

辅料:胡萝卜1小段、香菜1小把

调料:醋2茶匙、生抽3茶匙、香油1茶匙、豆豉酱1茶匙、白糖少许、胡椒粉少许

做法:

1.粉丝用温水泡软

2.金针菇切去根部、洗净沥干,胡萝卜去皮切成细丝,香菜洗净切小段

3.锅中放水烧开,放入泡软的粉丝,一分钟后捞起

4.焯水后的粉丝用冷水冲降温后,泡入凉开水

5.步骤3的锅中,倒入金针菇和胡萝卜丝,焯水,一分钟左右,捞出

6.把粉丝捞出沥干,和金针菇、胡萝卜丝、香菜段一起放入大碗中,放老干妈豆豉辣酱一茶匙、生抽三茶匙、醋两茶匙、香油一茶匙、白糖一点点、白胡椒粉拌匀即可

金针菇拌干丝

主料:金针菇150克、豆腐百叶丝5片(或豆腐干丝) 、青椒、香菜适量

调料: 生抽2大匙、香油1大匙

做法:

1、金针菇切除根部相连的部分后洗净,五香豆干片薄、切丝,

2、胡萝卜削皮、切丝、先用少许盐腌软,再用凉白开水冲净、沥干,

3、水半锅烧开,先烫豆腐干丝,

4、再烫熟金针菇,

5、最后和胡萝卜丝一起放入大碗内,放入洗净、切碎的香菜和姜,再加入调味料拌匀即可。

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