惠益康心脏康复|心血管疾手术之后，心脏康复运动训练遇到困难该怎么办？
心血管疾手术之后，心脏康复运动训练遇到困难该怎么办？很多患者遇到的问题就是在做运动的时候，发信啊去健身房或者购买运动设备太贵了，如果你觉得费用是阻止你运动锻炼的唯一原因，那么告诉你一个好消息，你根本就不需要加入健身房或者购买健身器械：
1. 在家也可以做一些力量训练，比如用过的饮料瓶装满沙子代替哑铃，通过身体的重量来做蹲起或俯卧撑。
2. 看网上的健身视频，选择那些不要额外器材的，比如健美操、广场舞、瑜伽。
3. 和朋友计划好一同定期去散步郊游，可以是附近的公园，菜市场或者超市。
4. 走楼梯，不要乘电梯。
5. 如果你的孩子在参加一些体育活动，不要光在旁边看着他们加入他们。
在运动的过程中，上面的问题你都会遇到，希望惠益康的方法可以帮到您吆。
