喝茶减肥的优点
1.不含药物成分
在临床上，「泻药」不属于减肥药物，但是因为泻药可减少食物停留在胃肠道中的时间及降低营养的吸收机率，故常常被添加在减肥药中。番泻叶若服用不当，轻者可引起腹痛、恶心、呕吐，重者可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至会使服用者上瘾，导致其停用后不仅会使便秘加重，还可能出现心烦失眠、焦虑不安、全身不适等戒断的症状。
2.无副作用
近年流行的生酮饮食法，是指在饮食上会排除高糖类的食物，例如谷类、面包，意大利面、其他富含淀粉或糖份的蔬菜水果、以及糖，饮食上也会增加富含脂肪的食物。但生酮饮食的碳水化合物不足，无法提供足够的碳骨架让脂肪酸完全氧化，因此转而产生酮体，生酮饮食几乎断绝了可消化性的碳水化合物，所以三酸甘油酯指数可能会降低，但生酮饮食摄取了大量油脂，因此生酮饮食者的低密度脂蛋白会有增加的现象，可能会提高心血管疾病的风险。
3. 利尿解乏
喝茶具有明显的利尿功效，它含有的咖啡碱能提高肾脏功能，能加快人体内尿液的排出，除此以外，它含有的咖啡碱还能促进人体内过量乳酸的代谢，能减少它们在人体内积存，而乳酸又是引发人体疲劳的重要物质，所以平时喝茶不但能利尿还能起到明显的解乏作用。
黑乌龙茶的减肥功效
黑乌龙茶因为其含有茶多酚及具有遽消除危害美容与健康的活性氧。喝完黑乌龙茶后，会口齿留香，具有消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、改善皮肤过敏、消食去腻、减肥健美等保健功效，黑乌龙茶对于预防癌症、降血脂、抗衰老等也有特殊功效。黑乌龙茶为一款世界级的减肥茶饮，其去脂减肥的功效高出其他减肥茶一倍。
