不做深蹲腿举，练成“人肉发电机”！

健身房有句流传了很久的传言——健身不练腿，迟早要阳痿！

是的，很多健身者往往更倾向于上肢的训练，于是乎，很多人就练出了下面这种身材....

瞧见了吧，这样的身材，不光匀称，妹子也是不会喜欢的！