跑步者，尤其是长跑者，有大把时间思考他们为什么跑步。将来的某个时候，你也许会问你为什么要跑步，想知道你是否一定要继续跑步。当这个发生时，记住这些跑步格言中的一个。
"有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。"
- Steve Prefontaine
“我一直热爱跑步。。。这是你自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果你喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。”1
-Jesse Owens
“必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。”
-Juma Ikangaa，1989纽约马拉松冠军
“在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。”
-Fred Lebow，纽约马拉松共同创始人
“跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。”
-Oprah Winfrey
“比赛教我们挑战自我。它教我们超越我们原以为只能够到达的地方。它帮助我们发现我们的能力。这就是我们做的。这就是它的全部。”
-PattiSue Plumer, 美国奥运会选手
“每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你，‘今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮？’”
- Peter Maher, 加拿大马拉松选手
“我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。。。我们的社会和工作越是变得限制，就越有必要发现渴望自由的出口。没有人能说，‘你不能跑的比这个更快，或者比这个跳的更高。’人的精神就是不屈不挠的。”
-Sir Roger Bannister, 第一位一英里跑低于4分钟的选手
