很多人觉得欧美女性的大曲线身材是基因人种决定，殊不知，她们大多数都接触了力量训练。不少亚洲女性出国之后，深受欧美健身文化的影响，一样练出了大曲线身材，证明了好身材可以练出来。印度女子苏梅特六年前去了美国，纤细苗条的身材变成了大曲线，体重飙到了140斤，成为印度人气最高的健身女神。
苏梅特从小在印度长大，和大多数印度女性一样，很少进行锻炼，更别说健身了。到了美国生活，周围的环境发生了翻天覆地的变化，她发现身边的女性都有健身的习惯。健身房里很多女性并不胖，她们去健身房不是为了减肥，而是塑造更加健美的形体。
受到大环境的影响，苏梅特突破了自己的思想束缚，走进健身房进行力量训练。健身是为了塑造更好的形体，根据每个人的基础条件，训练方式并不相同。如果体脂率比较高，身材比较肥胖，应该多做有氧运动；如果是体脂率比较低，身材纤细苗条，应该重点练力量，增加一些肌肉。
