最近48岁的袁咏仪在微博上发布了几张跟她老公张智霖一起去澳门看赛车比赛的照片，在照片里我们明显的可以看到袁咏仪瘦了许多，从之前的发福妈妈一秒变成了帅气小姐姐这差距真的是很大了。但是这几张照片却最大的亮点并不是她本人，而是她的一双靴子，而且还因为这一身帅气的造型遭到许多网友的吐槽。
在照片里我们看到这场比赛也是众星云集，不仅袁咏仪夫妇在，古天乐和罗仲谦等人都在现场，在一众男子中，袁咏仪显得格外的娇小，感觉脸只是旁边古天乐的二分之一大，跟之前圆润的她完全不能比，有网友看了吐槽感觉她已经瘦到脱相了，但是也有网友觉得这样子的她好像瞬间回到了年轻时候的颜值巅峰。
在这组照片里我们是可以看到她瘦了许多，但是当我们把视线往下西东，发现她穿的这一双靴子在她的脚上显得格外的大，甚至又中偷穿大人鞋的既视感。看到这样子的她真的很想问瘦成这样到底是经历了什么。不过看照片确实感觉她的身高瞬间变成了1米88，也是很让人羡慕了，但是瘦成这样还是觉得有些不协调。已经到中年了如果还像自己年轻时候那样疯狂减肥的话是很容易留下后遗症的，那像袁咏仪这个年纪的人到底应该怎么减肥呢？
对于这个年纪的人其实重点已经不再减肥了，而是在于保养身体。如果在这个年纪还使用什么节食减肥法是特别不靠谱的，这样的减肥方式可能会让你在这段时间里突然瘦下许多，但是紧接着也会给你带来一些身体上的问题，比如说皮肤松弛，身体素质变差，整个人会更加的显老，所以中年人一定不能用节食减肥这个方法，那需要怎么减肥呢？
对于这个年纪的女子可以选择做一些有氧运动来保养自己的身体，这样不仅可以拉伸自己的韧带达到塑形的效果，还可以消耗我们体内的脂肪，对于饮食方面就要偏养生一点了，但是对于油腻的食物还是一定要拒绝，油腻食物不仅会让我们堆积许多脂肪，还会影响我们的皮肤质量，所以一定不能吃。在这个年纪其实身体的新陈代谢已经下降了许多，每天的8杯水一定要做到，每天8小时的睡眠一定要保证。
特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。
