热播剧《延禧攻略》可以说是高流量人气剧啊！饰演富察皇后的秦岚，剧中与世无争的忍让受到许多观众支持～其实她私底下是个瘦身狂你们知道吗，今天就来介绍她的减肥方法吧！《延禧攻略》秦岚瘦身方法1：早餐打果汁喝+吃慢点
秦岚表示每天早餐一定确实吃，如果不吃对身体非常不好，多以燕麦果昔为主，同时也会打养生果汁搭配燕麦来喝。另外她也曾经分享吃东西时建议“吃慢点”，不但比较容易有饱足感，而且不必完全戒口美食，自然吃得少。
▼秦岚也建议大家养成喝水习惯（2000c.c.以上）：“当想吃点甜食时，喝杯水~欲望就会减缓了。”而且多喝水也可以改善肌肤问题，同时帮助排毒。
《延禧攻略》秦岚瘦身方法2：每餐吃6、7分饱+独家瘦身汤
