拥有人鱼线的人，腰部肌肤紧实细腻充满弹性，更不会有小肚腩出现，而且挑选衣服时，可以说拥有一个百搭的腰部，光这一点就让人羡慕不已，可是没办法，现实就是这么残酷，现代女性大多长久坐在办公桌前，缺乏运动锻炼，腹部堆积的脂肪越来越多，久而久之就形成了小肚腩。
你也想要人鱼线？那就从抹平肚腩开始吧，下面小编就给大家推荐6个瑜伽动作，能够有效强化腹部的力量，减少腹部脂肪，提高腹部线条美，坚持练好，人鱼线有了，小肚腩没了。
第一个动作：瑜伽女神式，从山式站姿开始，双腿分开比肩宽，脚趾分别指向左右两边正前方，屈膝下蹲至大腿与小腿垂直成90度，两手分别往身体两侧平举，保持腰背部的挺直。
第二个动作：瑜伽分腿V字式，从坐姿进入，将双腿自然地分开，然后将整个身体缩在一起，只露出四肢，双腿向前伸展，双手在身侧伸展，头部轻轻向下低，这样子你的腰腹部都可以得到充分的锻炼。
