其实，跑步是一件既枯燥又反人性的事情。在凛冽的冬天，也许别人还在被窝里睡大觉、刷手机，但是为了昨天立下的誓言，你早早脱离那个舒适暖和的被窝，来一场大汗淋漓的晨跑。
但是，为什么越来来越多的朋友喜欢跑步，反而不见减少呢？那是因为，对于他们来说，跑步真的是一件非常神奇的事。
跑步是一件神奇的事
从开始的跑2公里就气喘吁吁到后来的一口气跑10公里，有多少人中了跑步的毒。跑步成了一件无法割舍的事情，即使再忙也要每天跑上一跑。
当然，你接人待物的态度也会发生变化。你会变得更容易理解他人，不管是工作学习，执行力和耐力都会有所提升。
跑步，真的是一项最省钱的提高体能的运动。它可以帮助我们改善睡眠，缓解焦虑感。还可以改善久坐带来的肩颈酸痛感和脊椎不适感，降低血脂和胆固醇水平，让你得腰线变得更加漂亮。
跑步要注意哪些问题？
