关于健身，一直是一个永恒的话题，想要下定决心本来就已经非常的不容易，接着又需要持之以恒，也不一定能达到最终自己设定的目标，所以今天小编在这里为大家提出5个小Tips，一定要警惕哟，不然你想要达到你的目标就越来越难咯~
1.偷懒走捷径
有的时候想要运动更舒适，所以你是不是常常会为自己找借口呢?比如：”这组动作稍微降低一些难度，因为我还要坚持下一组动作的练习“或者是”等下我还要回公司开会，大汗淋漓不好“等等，这些都是为自己运动走捷径的借口!
2.没有得到充分的睡眠
当你觉得累的时候做任何事都是无精打采的，所以想要将健身进行到底，不妨从今晚开始给自己一个足够的睡眠，看看第二天是不是能够精力充沛地开始运动?
3.改善你的饮食习惯
