是不是一想到要减肥，要运动，大家都会一起相约跑步？但是也有很多人怀疑，跑步真的可以减肥嘛？今天小编要讲的这个人就是靠着跑步完美逆袭的，不仅成功减肥拥有了曾经他都不敢想象的好身材，还获得了很多人的尊敬。
四年前，余胜还是一个中度脂肪肝、高血脂、痛风的212斤大胖子，出生在成都的他，一直被美食环绕着，也成为一名资深吃货，再加上工作后，日常需要外出应酬，吃完晚饭也还有来一波夜宵，让他的体重是直线飙升，开始的他也没有很在意自己的体重，觉得男生这么胖也并不是很稀奇。
但是慢慢的他发现自己的精神状态变得很差，而且散步都会觉得很累，还经常感冒，发现身体变得不对劲的他去医院做了个体检，体检结果让他彻夜难眠，才刚刚30岁的他竟然就患有了老年人才有的病，再这么下去，他自己可能就真的废了，意识到这样下去不行后，他就开始了他的减肥生活。
刚刚开始减肥的他也走了许多弯路，不仅做过针灸还吃过减肥产品，甚至还做过6天只喝水不任何东西的事，最后却因为身体承受不住而昏迷进了医院。被医生痛骂了一顿的他再也不敢这么投机取巧的减肥了，而是选择老老实实的运动减肥。
