女子坚持健身后，力气是否会大过从无训练经验的男生？

在私教圈，总有人会发出这样的朋友圈，表示女生健身后，力气会变大，这也是一种保护自己的方式，所以那些经常走夜路的妹子们，健身是非常有必要的。

那女子健身后，力气真的能大过从无训练经验的男生吗？

当然首先你必须要知道，那些看起来一身肌肉的彪悍金刚芭比们，都是合成代谢药物的使用者，著名的有俄罗斯娜塔莉亚、朱丽叶，韩国池妍玉、李艺琳等人！

所以普通女子自然健身，想深蹲或者杠铃硬拉超过300斤真的是非常难的，所以女孩也完全不用担心自己会练成这个样子！