独特的网球文化使得网球运动成为许多都市白领崇尚的生活方式之一，特别是在大城市，越来越多的人选择了打网球来作为自己休闲娱乐以及健身的主要项目。
无论大人或是小孩、学打网球的初衷都是为了能锻炼身体。作为第二大球类运动，网球运动能全面提高身体的机能，打一场网球能够锻炼的身体部位非常广，由内到外，全面促进新陈代谢。
选择打网球，你可以不用无聊的长跑，你也可以不用乏味的待在健身房里，强身健体，选择打网球就够了。
网球运动隔网对垒，不需要肢体碰撞。网球是一项老少皆宜（上至90岁的老者下至4岁的萌孩）的运动项目。网球运动的运动量以及强度具有很好的调控性和趣味性，打网球的过程中你可快可慢、可以刚柔并进，只要你有热情就能找到适合自己的运动强度以达到了维持健康、增强体质，愉悦身心的目的。
